Öt perces avokádós csokikrém. Az intenzív csokoládé ízt a cukrozatlan holland kakaópor adja. (tipp: egy csipetnyi só még jobban kiemeli ízeket)
3 főre
0,50 darab banán (5 dkg)
100 g avokádó
0,50 dl 1,5%-os tej
15 g holland kakaópor (1 púpos evőkanál)
ízlés szerint eritrit vagy más édesítőszer
(friss/fagyasztott gyümölcs)
1
A „friss vagy fagyasztott gyümölcsön” kívül tegyünk minden hozzávalót a turmixgépbe, és pürésítsük krémes állagúra.
TIPP
2
A gyümölcs, melyet a tetejére választunk pikáns legyen: pl. málna, ribizli, meggy, kivi…
Tápanyagtartalom
adag 1 adag pikáns gyümölcs-feltét nélkül
- Mennyiség adagonként
- Kalória 85.6
- % Napi érték *
- Zsír 5.7g9%
- Szénhidrát 7.9g3%
- Fehérje 2.4g5%
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. Napi érték lehet magasabb vagy alacsonyabb a kalóriaszükségletektől függően.
KategóriaDesszertek
Ingredients
3 főre
0,50 darab banán (5 dkg)
100 g avokádó
0,50 dl 1,5%-os tej
15 g holland kakaópor (1 púpos evőkanál)
ízlés szerint eritrit vagy más édesítőszer
(friss/fagyasztott gyümölcs)
Directions
1
A „friss vagy fagyasztott gyümölcsön” kívül tegyünk minden hozzávalót a turmixgépbe, és pürésítsük krémes állagúra.
TIPP
2
A gyümölcs, melyet a tetejére választunk pikáns legyen: pl. málna, ribizli, meggy, kivi…
