Sziasztok!
Én egy dietetikus vagyok és november 18-án meg fog megjelenni egy szakácskönyvem, amit külön ajánlok cukorbetegeknek is. A könyv egyik különlegessége, hogy ki vannak számolva a szénhidrát mennyiségek, és pontosan annyi látszik majd a képen, mint amennyi a javasolt elfogyasztandó adag. Így segítség lehet a számolásban, hogy csak rápillant az ember és látja a megfelelő adagot. (Persze más mennyiségben is lehet fogyasztani, ha más szénhidrátra van valaki beállítva)
Az receptek között megtalálható hagyományos, magyar, olasz, indiai, stb. nagyon változatos ételek egészséges formában. Külön fejezet szól a reggelire, ebédre, vacsorára, kisétkezésekre.
176 oldal, 71 recept + diéta leírás, tapasztalatok, sztorik.
Ha valaki már unja a megszokott ételeket, nagyon ajánlom a könyvet, és garantálom, hogy nem lesz kiugró vércukra,a ha ilyen ételeket eszik!
Holnaptól lehet keresni a könyvesboltokban
Török Eszter: Viszlát, cukor és fehér liszt! címmel. Vagy nálam 20% kedvezménnyel megrendelhető.
http://ir-dieta.hu/konyvrendeles/product/127-viszlat-cukor-es-feher-liszt
Remélem sokaknak segítség lesz.
Üdv: Török Eszter