Sziasztok! Kicsit le vagyok maradva! Mostanában csak pár perceim voltak a gép előtt, ami gyors olvasásra volt elég, válaszra nem.
- Kismadár! Köszönöm az együttérzést, a problémáimat illetően! Recepción dolgoztam egy üdülőben, másik munkán pedig csak most fogok gondolkodni, mert eddig bevallom inkább a végrendeletemet akartam megírni, nem egy új jövőn gondolkodni. Most viszont úgy néz ki mégis kapok új lehetőségeket az élettől, ezután belelendülök. Addig még a munkahelyemmel a szokásos végkielégítéses köröket futjuk...ki mondjon fel kinek. Egy kicsit még mérgezi a napjaimat!
Egyébként csatlakozom R. György véleményéhez! Van pár kedvenc mondásom: "A vég nem büntetés, mindig egy új, szebb, boldogabb jövő kezdete", "Minden csak addig tart amíg igazán jó!", " Ami nem öl meg az megerősít". Azt gondolom, ha egy pár már nem tud együtt fejlődni, az élet úgyis kikényszeríti a változást, hogy aztán megújult erővel mindketten a saját szintüknek megfelelő kapcsolatban tovább fejlődhessenek. Igenis jön másik kapcsolat! 2 gyerekkel is jöhet, nem egy példát láttam már! Ha valakinek kelleni fogsz(és miért ne kellenél,hisz értékes ember vagy) Kelleni fogsz a gyerekeiddel, problémáiddal, rossz idegállapotoddal együtt is! Tapasztalatból mondom. Az én párom amióta megismert, még csak sz...ból várat próbál építeni! Mit ne mondjak...jó nagy, ígéretes várat láthatott bennem, mert szegénykém még csak a problémáimat,és betegségeimet kapta mióta ismer! Utólag miatta, és magam miatt is bánom, hogy nem szedtem rendszeresen bogyókat, hanem őt is belevontam az alvászavaros életembe. Remélem egyszer kiheverjük.
-Molli: Lekéstem az írott formáról, de azért olvasóként titokban szorítottam értetek! DG-nek igaza van: Senki sem bírná helyetted, vagy nálad jobban, végigcsinálni, hihetetlen erős vagy! Fel a fejjel!
Az öngerjesztő folyamatot én is átéltem, én is inkább már maga az elalvás tényétől féltem, és számoltam, hogy "már csak ennyit alhatnék ha tudnék,de nem tudok"-aztán természetesen nem tudtam. Másnap persze utáltam magam, mert semmi sem gátolt meg az alvásban, csak én saját magam.
Én 20 éve sportolok, van ilyen-olyan tapasztalatom. Valóban jótékony lehet az elalvásra amennyiben az ember szívesen, önmagáért, amikor kedve van csinálja. Valamint jóleső fáradtságot érez utána. Mindegy milyen mozgás-akár séta is. A séta (is lehet sport-nordic walking, gyorsgyaloglás) nagyon jó kardio, zsírégető mozgás is lehet. Én átestem a ló másik oldalára is. Oktatóként azt is megtapasztaltam milyen amikor káros a sport és gátolja az elalvást. Nekem kötelező volt akkor is mozognom mikor fáradt voltam, volt, hogy 21.00 után fejeztem be az óráimat, és már annyira felpörögtem a megerőltető mozgástől, hogy a későre nyúló edzéstől egész éjjel nem tudtam ellazulni. A szerotonin hormon szerepet játszik az agy ingerátvitelében, a pszihés problémáknál azt hiszem pont ez sérül. A bogyók is ezt próbálják helyreállítani.