naty77, márpedig fogyni könnyű! Ha ennyit dolgozol, és semmi eredménye, akkor nyilvánvaló, hogy totálisan rosszul csinálod.
Gondold végig, hogy minőségi ételet eszel-e, és csökkentsd a kalóriabevitelt. Persze, ezzel csökkentened kell az inzulint is.
Lehet, hogy cardio (anaerob) edzés végzel, azzal nem fogysz! Gondolj a pókhasú manager fallabdázókra...
Ne hagyd rávenni magad a 2x evésre, mert az éhezés miatt a szervezet még takarékosabb lesz. Tévút!
a sportolós topicban a többi.
----------------------------------------------
----------------------------------------------
Az ultragyors inzulinok gyakorlatilag tökéletesek, mert a hatásuk az átlagos glikémiás indexű szénhidrátok felszívódásával azonos ideig tart. Ezt kell használni, nem lehet vita.
A 24 órás inzulinok is kikerülhetetlenek, ezek is nagyon jók, akár egész nap éhezhetek, akkor sem emelkedik/csökken a vércukorszintem. (1-2 éve nem teszteltem már, igaz.)
Az alattomos hypo akkor van, ha magasabb a hosszú hatású inzulin adagja a szükségesnél. Akár 1-2 óra is beletelik, míg 6-ról 2 alá esik a vércukorszint, és nem veszem észre. Mintha elrabolnának az ufók olyan, egyszercsak eszmélek, és nem emlékszem az előtte való percekre... A legrosszabb, amikor tudatban már itt vagyok, de a testem még rángatózik. Ilyenkor a földhöz, falhoz szorítom magamat. Ijesztő látvány lehet!
Ha észreveszem, hogy jön, akkor meg olyan, mintha parkinonos lennék. Teljesen leáll a felfogó képességem. (System out of order! General protection error fault!) :mrgreen: Ismételgetem, amit mondtak, nagyon koncentrálok, de néha azt sem tudom, hogy ez álom vagy valóság, vagy tejsen depressziós vagyok. Most már öntudtalanul is tömöm magamba a szénhidrátot, ha nagyon rossz kedvem van vagy olyan furcsán látom a dolgokat.
JOSEY, vérnyomás OK, kicsit sok a pulzus, látszik, hogy nem sportoltál, de nem vészes. Más lehet az ok, hacsak nem ingadozás okozza a látásromlást. Fentiek alapján Humulin R-t felejtsd el, állj át Humalog-ra vagy Apidra-ra.