A Juvenilis Diab Help Alapitvány hagyományaihoz hiven 2014-ben is megrendezi
edukátor továbbképző tanfolyamát.
Nos, az első gondom:
Reggel 20 egység Insuman Rapid beadása előtt a vércuk. értéem: 5,8 éhgy, majd 1óreggeli előtt 6,7. Reggeli: 1 zsemle, közte a zsemle méretéves azonos méretű főtt sonkaszelet (húsvéti maradék), mustár + zöld salátalevél közte. Tea 3dl. Inzulin beadása 30 perccel a reggeli előtt. Két órával a reggeli után a vc.: 10,00., ami a reggeli utáni 4. órára visszamegy 4 alá.
Ez most miért lehet?
Túl bőséges a reggelim?
Kedves Sanyi!Kedves Gyula (gondolom ez a keresztneved ) Üdv a Fórumon!
Szerintem a zsemlével van a baj, amennyiben nem teljes kiőrlésű. Ugyanis a fehér lisztből készült sütőipari termékek, nagyon gyorsan megemelik a vc. (vércukor) értéket és ugyan olyan gyorsan le is esik, mivel nem tartalmaz rost anyagot. Erre mondják azt, hogy magas a GI (Glikémiás Index )-je.
Itt olvashatsz róla bővebben. http://diabforum.hu/temak/glikémiás-index-g-i.1177/
Üdv:
Sándor
Kedves István!Kedves Gyula!
Először is köszönöm a gratulációt! Viszont ami nekem sikerült, szerintem bárkinek sikerülhet! De ahogyan mondtam, kitartó munkával, fegyelemmel és figyelemmel! Úgy értem, figyelni kell a test jelzéseire! Tehát ha valamit megváltoztatsz, akkor meg kell nézni, hogy arra hogyan reagál a szervezet! No és természetesen időt kell hagyni mindennek! Anno, amikor az inzulint elhagytam, nálam is volt egy-két nap, amíg magasabb volt az érték, de aztán szépen beállt a rend! Aztán ugyanez volt a mozgással! Meg kellett tapasztalnom, hogy nekem melyik időszakban jobb, hasznosabba a mozgás és milyen mozgás segít - illetve mindegyik segít, csak másmilyen mértékben.
Mivel személyesen hatékonyabban tudnék segíteni, mondanám, hogy találkozzunk, de Páka igencsak messze van Bp-től , úgyhogy nagyon jó lenne, ha Skype-on vagy MSN-en fel tudnánk venni a kapcsolatot, mert beszélgetni sokkal könnyebb, egyszerűbb és célravezetőbb, mint így írásban átadni az öt évnyi tapasztalatot illetve írásban ide-oda passzolni a kérdés-válaszokat!
Viszont első körben azt szeretném megkérdezni, hogy mennyi volt az inzulinra állítás előtt a HgbA1c értéked?!
Illetve saját tapasztalatom alapján azt tanácsolnám, hogy a pékárukat el kell felejteni!!! Legalábbis az elején, aztán miután helyrebillen az egyensúly, akkor szép lassan, de csak kis mértékben be lehet iktatni az alacsony Ch-jú és GI-jű lisztek, pékáruk fogyasztását. Addig meg ki kell váltani valami mással a reggeli zsömlét, kiflit, kenyeret...stb, és ehhez is tudok segítséget nyújtani! Hiszen magam sem éhezem! ;-)
De nem akarok részletekbe belemenni, mert tényleg nagyon hosszúra nyúlna a levelem, úgyhogy majd Skype-on vagy MSN-en megbeszéljük a tudnivalókat!
További szép napot!
István
Ui: A felhasználó nevem azért FMoncsi néven fut, ugyanis mivel én látássérült vagyok, a leveleket a feleségem írja/olvassa, úgyhogy előre is elnézést mindenkitől, akit megtévesztett a név/aláírás különbözősége!
Nos, itt a következő gondom:Kedves Sanyi!
Én is erre gondoltam, köszönöm a segítségedet.
Talán újra el kellene kezdenem teljes kiőrlésű lisztből kenyeret sütni, mivel itt faluhelyen ( Pákai vagyok ) nem lehet másféle zsemlét kapni.
Üdv: Gyula
Nos, itt a következő gondom:
Elhatározásomnak megfelelően tegnap du. sütöttem egy kenyeret graham lisztből (2/3 rész graham+1/3 rész BL80 ), olyan receptem nincs, amivel tisztán grahamból tudnék sütni.
Ma reggel levágtam a kis végét, két szelet pulyka párizsival+tea (instant erdei gyümölcs+4 édesítő tabl)
és másfél órával később a vc. 14 felett. Lehet, hogy a zsemle még azért ennél jobb?
Teljesen tanácstalan lettem..... Nem jó kezdő inzulinosnak lenni!
Igen, természetesen. Éjjel 2 és 3 óra között 5 közelében. Reggel 6,00-7,00 között felmegy 6-7 -ig, reggeli után 2 órával hirtelen 10-14 közé ment. De. 10-re újra 6 alatt, 11-re 4 vagy az alatti.Milyenek a napi vc. értékeid???? Éjszaka 0-3 óra között szoktál-e mérni, mint új inzulinos???
Javasolnék egy kis olvasnivalót a kenyerekről és egyéb süteményekről.
http://diabforum.hu/xfa-blog-category/kenyerek-sütemények.13/view-entries
Kedves Sorstársak!
Szeretném megosztani Veletek a legfrissebb laborértékeimet, mert talán érdekes lehet számotokra is. Röviden az előzményekről csak annyit, hogy 2,5 éve napi 4x-i inzulinra akartak ráállítani, ennek ellenére viszont 2 éve már egyáltalán nem használok inzulint, és mégis ilyen eredményeket produkálok:
Éhgyomri vércukor: 5,4 mmol/l
HgbA1c (háromhavi vércukor): 5,29 %
Azt gondolom, hogy ez már elegendő bizonyíték arra, hogy ha valóban akarunk tenni magunkért, akkor elképesztő dolgokra vagyunk képesek! Ha bárkinek tudok segíteni az eredményeimmel, akkor szívesen megteszem. Keressetek hát bátra, vagy itt, vagy pedig az fx7407 (teljes név: Fülöp Mónika & István) Skype elérhetőségen.
További szép napot!
Üdvözlettel: István