A paleolit táplálkozás minden olyasmit tilt, ami refluxnál tiltott, kávé, cukor, csoki És a nagyon fűszeres, magyaros, nehéz ételek sem tartoznak éppen a paleolit receptek közé.Kedves Viki!Nem tudom,hogy vagy-e még,vagy el is szaladtál a jó hírrel,de ha esetleg indokolta valamivel a doki,az ajánlását,akkor én igazán hálás lennék,ha leírnád.Köszi előre is.
Nekem az a bajom ezzel, hogy a refluxra a diéta egy régóta használatos dolog és nem kell hozzá minden tejterméket és gabonát és cukrot száműzni az étrendből. Egy barátomnál, ha éppen nagyon erősen kijött a refluxa, például a tej segít csak, pedig ő amúgy lisztérzékeny, tehát glutént eleve nem eszik És amúgy is nagyon egészségesen kajál, de a tej az egyetlen, ami szokott neki segíteni, ha diétázni kell. Mint látszik, nem mindenkinél van ez, ezzel csak azt akarom mondani, hogy a tej kizárása az étrendből reflux tekintetében nem éppen egy gyógyító cselekedet, de ártani sem árt a refluxnak, ellenben ha nincs jól kiegyensúlyozva az étrend, egy idő után simán hiánybetegségeket okoz. Nekem ezért (sem) tetszik, ha csak így odamondjuk egy refluxosnak (akit meg sem tükröztünk), hogy tartson paleolit diétát. Főleg, mivel senki sem tudja, hogy nem okoz-e kárt ez a diéta... Olyan, mintha a sportorvos azt mondaná a túlsúlyosabb páciensnek, hogy Atkins diétát tartson.