Én arra törekszem, hogy 5-8 között legyen, perzse ez nem mindig sikerül. Étkezés előtt 4-5, étkezés után 6-7-8. Egy cukor beteg számára ez lenne az ideális, legalábis én így tanultam. Nekem 5 alatt már félő, hogy hipózok, és nem örülök a 8 fölötti értékeknek sem. Ilyenkor egy kis mozgás, ami...