mogyorós-mézes muffin
Hozzávalók (12 db):
150 g tk. liszt
80 g mogyoró apróra törve
80 g zabpehely darálva
40 g virágméz
1 tojás
125 g 12%-os tejföl
2 ek étolaj (vagy 30 g olvasztott margarin)
2 kk. szódabikarbóna
Elkészítés:
A hozzávalókat összekeverem és 180 fokos előmelegített sütőben kb 15-20 percig sütöm.
1 db tápértéke:
<meta http-equiv="CONTENT-TYPE" content="text/html; charset=utf-8"> <title></title> <meta name="GENERATOR" content="OpenOffice.org 2.4 (Linux)"> <style> <!-- BODY,DIV,TABLE,THEAD,TBODY,TFOOT,TR,TH,TD,P { font-family:"Arial"; font-size:x-small } --> </style> <table rules="NONE" cellspacing="0" cols="6" frame="VOID" border="0"> <colgroup><col width="67"><col width="67"><col width="67"><col width="48"><col width="85"><col width="67"></colgroup> <tbody> <tr> <td style="border-style: solid; border-color: rgb(26, 26, 26); border-width: 3px 1px 3px 3px;" height="19" width="67" align="CENTER">kj</td> <td style="border-style: solid; border-color: rgb(26, 26, 26); border-width: 3px 1px;" width="67" align="CENTER">kcal</td> <td style="border-style: solid; border-color: rgb(26, 26, 26); border-width: 3px 1px;" width="67" align="CENTER">fehérje</td> <td style="border-style: solid; border-color: rgb(26, 26, 26); border-width: 3px 1px;" width="48" align="CENTER">zsír</td> <td style="border-style: solid; border-color: rgb(26, 26, 26); border-width: 3px 1px;" width="85" align="CENTER">szénhidrát</td> <td style="border-style: solid; border-color: rgb(26, 26, 26); border-width: 3px 3px 3px 1px;" width="67" align="CENTER">rost</td> </tr> <tr> <td style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0);" sdval="695,07" sdnum="1038;" height="19" align="RIGHT">695,07</td> <td style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0);" sdval="165,208333333333" sdnum="1038;" align="RIGHT">165,21</td> <td style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0);" sdval="3,86125" sdnum="1038;" align="RIGHT">3,86</td> <td style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0);" sdval="6,31208333333333" sdnum="1038;" align="RIGHT">6,31</td> <td style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0);" sdval="16,868" sdnum="1038;" align="RIGHT">16,87</td> <td style="border: 1px solid rgb(0, 0, 0);" sdval="2,61333333333333" sdnum="1038;" align="RIGHT">2,61</td> </tr> </tbody> </table>