Sziasztok!
Nagyon örülök,hogy rátaláltam erre a fórumra. Annak is örülök, hogy sok jó tanácsot tudtam olvasni. Sajnálom viszont, hogy más is küzd alvászavarral. Nálam is hasonló a helyzet, mint nálad Kmolli. Nekem időszakonként van az, hogy 1-2 órát alszom,mint most is 4 napja. Ilyen még nem volt. Aztán mikor már nagyon hulla vagyok, akkor alszom elég jól, de amint sikerül
nagyjából, szintbe hozni az alvásom, akkor kezdődik azzal, hogy nehezen alszom el, majd könnyen elalszom, de többször felébredek, vagy korán ébredek.... Aztán egyszercsak napokig szinte semmit nem alszom. Nekem is van két gyerekem. Az egyik 2 éves, a másik 7 hónapos. Külön szobában alszanak, nem zavarnak. Nem szoptatok éjjel. Aludhatnék akár 8-9 órán át is, semmi gond, és mégsem tudok. Egyszerűen nem értem. Ez kb egy fél éve kezdődött. Elég stresszes életet élek, de estére mindig sikerül lenyugodnom, és próbálom kikapcsolni az agyam is, de nem megy, mert azon rágódom, hogy miért nem alszom, mikor hulla vagyok....
:cry: Pedig mindig sikerül jól ráhangolódnom az alvásra a testemmel, (ellazulok, nem forgolódom sokat) de az agyammal nem tudok. Szinte égnek a szemeim, annyira jó lenne álomnak adni a fejem, édesen bealudni, és nem megy....
Délutánonként is lenne rá lehetőségem,hogy aludjak, mikor a gyerkőcök is azt teszik, és nem tudok....
Mivel én is szoptatok napközben, nem tudok semmit sem szedni, és gyógyszert nem is akarok.
Kmolli, hadd kérdezzem meg, hogy neked végül is valami bevállt? Te jobban alszol már? Amit írtál,a Sedatif PC homeopátiás szer végül használt?
Nagyon örülnék, ha valaki tudna valami olyan ötlettel szolgálni, amit szoptatás alatt is lehet. Már annyi mindent kipróbáltam... Forduljak esetleg orvoshoz?
Nagyon köszönöm előre is a segítségeteket!!!!!
