vighkata
Utolérhetetlen :) – moderátor
Ezek szerint Te se alszol zavartalanul, Kata! De tényleg izgalmas ez az "önprogramozott" kelés. Biztos ősi ösztönök dolgoznak -- ez persze egy jó nagy nesze semmi, fogd meg jól vélemény. De rettentő érdekes lenne tudni (mondjuk egy szakembertől is). hogy mi minden áll annak a hátterében, hogy ez lehetséges?
Ebben az önprogramozásban annyi bizonytalanít el, hogy végtére valamiféle "idegi tünet" eredményeként történik meg az ébredés, s hogy nem súrolja-e ez az alvászavar határait (vagy át is lépi?) Mert ezek szerint végig ott van egyfajta nyomás/feszültség belül, ami végül fel is kelt az álomból. S amit egyébiránt egyáltalán nem élek meg nyomás és feszültségként, fel sem tűnik. De mégis. Mennyire normális ez?
Ez nálam érdekes, mert rendszeresen felébredek éjszaka, de reggel nem vagyok fáradt. Nekem viszont az irodai munkán kívül nincs más, ami pluszban leterhelne. Mármint olyanra gondolok, ami két pici lurkó körüli munkát jelenti, vagy mint Nofrénál egy feszített tempójú munka.
Ez az önprogramozás pedig nem ártalmas, ha az lenne, akkor az agy nem engedné saját magának végrehajtani. Te is írtad, hogy 10 perces eltéréssel "akkor kelt", amikorra tervezted. Ha egy óra előbb (vagy később) keltene 10-15 perccel, mint ahogy az agyad "felébreszt", akkor az fárasztó lenne, (legalábbis hosszútávon) olyan lennél, mint akit kicsavartak. Az alvás ciklusok különböző hosszúságúak, és vannak közöttük 3 perces ritmusok és 20 percesek is. Amikor felébredsz magadtól, mert cukit kell mérni Hannánál, akkor az abban a fázisban történik, amikor a legkevésbé viseli meg a szervezetedet.
Az egyéb éjszakai felébredések lehetnek a nappali túlhajtottság eredménye, ezeket Nofránál írtam. Bár laikusan, hiszen csak azokat tudtam összeszedni, amiket eddig olvastam vagy tapasztaltam én is.
Szerintem amint valaki elkezd valamilyen stimuláló gyógyszert vagy bármilyen kiegészítőt szedni, már megzavarja a szervezet alkalmazkodó készséget, vagy regenerálódó képességét. Időlegesen lehet, hogy szükség van rá, de hosszú távon szerintem nem tesz jót beleavatkozni a szervezet működésébe.
Emlékszem, amikor a fiam pici volt, azt hittem soha többé nem tudom magam kialudni. Álló helyzetben el tudtam volna aludni.