gabibaba
Aktív tag
Szia!
Nála az vált be, hogy csak 'gyorsan' felszívódó szénhidrátot eszik, nem eszik olyat, ami megtartja. Ha nagyon alacsony, akkor iszik kb. 1 dl. gyümölcslét, meg kb. 1/4 túró rudit, müzlit, ha valamilyen étkezés közel van (pl. uzsonna), akkor csak iszik és megeszi az uzsonna felét. Ha csak kicsit alacsony, akkor 1/2 rudi, müzli, kicsike banán. Néha így is sikerül azért túllőni a célon, akkor, ha vacsora után hypozik, ekkor biztosan eszik valami megtartósat (általában Korpovit) utóvacsora gyanánt. Ilyenkor általában magassal kel.
Nála az vált be, hogy csak 'gyorsan' felszívódó szénhidrátot eszik, nem eszik olyat, ami megtartja. Ha nagyon alacsony, akkor iszik kb. 1 dl. gyümölcslét, meg kb. 1/4 túró rudit, müzlit, ha valamilyen étkezés közel van (pl. uzsonna), akkor csak iszik és megeszi az uzsonna felét. Ha csak kicsit alacsony, akkor 1/2 rudi, müzli, kicsike banán. Néha így is sikerül azért túllőni a célon, akkor, ha vacsora után hypozik, ekkor biztosan eszik valami megtartósat (általában Korpovit) utóvacsora gyanánt. Ilyenkor általában magassal kel.