Kedves llillia!
Nem tudom mennyire lesznek hasznosak egy "kezdő" tanácsai, de azért írok, mert tudom milyen elveszett tud lenni ilyenkor az ember. Nálam január végén diagnosztizálták az inzulinfüggő diabéteszt és az ittenieknek is van már egy kis fogalma arról, hogy nekem nehéz volt a kezdet. (és még most se könnyű igazán)
Csak azt tudom leírni nekem mi segített/segít, talán lesznek benne használható tippek.
1. információ / gyakorlati tanácsok
Olvastam blogokat (sweetmami blogja nagyon szuper, szintén kamasz gyermekkel éli ezt meg), cikkeket, fórumokat. Minél többet tudni a betegségről, mert különben úgy éreztem a sötétben tapogatózom. A kórházi infókat én keveselltem, de amúgy is sok kérdés merül fel a kiengedés után is. Ezeket írtam folyamatosan és az első kontrollon átbeszéltük az orvosommal.
Ami NEKEM új volt, mert nem hangzott el a kórházban:
- az esti inzulint jobb combba adni, még lassabban szívódik fel és így nem leszek rosszul hajnalban
- a magammal vitt inzulinnak nyáron a nappali hűtését is meg kell oldani, én vettem hűthető, tolltartó méretű táskát (zselés jégakkus, Ardes silverice TK62 a pontos márka)
- a bázis inzulint úgy kell összekeverni, hogy görgeted a kezeid közt mintha gyurmát formáznál, nem pedig összerázni mint egy koktélt (lehet ez tényleg csak nekem új)
- miután beadtam az inzulint én picit masszírozom a területet mert előfordult már hogy az inzulin egy csomóban ott maradt ahova szúrtam (kérdés a fórumozókhoz: én vagyok béna vagy ez előfordul???)
2. betegség vagy állapot?
Aki nem akar sajnálni az mind azt mondja, hogy ez egy állapot amit tudni kell kezelni. Igaz. Viszont én gyógyíthatatlan betegségnek éltem meg és el kellett fogadnom hogy innentől a régi életemnek vége. Ami nem feltétlenül rossz, de más. Nem tudom mennyi idős a lányod, de fel kell szerintem készülnöd rá, hogy esetleg lelkileg megviseli, lesz olyan pont mikor összeomlik. A legelején engem lefoglaltak a teendők, később bukott ki nálam, akkor viszont nagyon. Apróságok fel tudják dobni a kedélyt, a mai napig mosolygok amikor eszembe jut hogy a párom az inzulinos penjeimnek egy rózsaszín csajos-virágos tolltartót vett.
(azért a papírbolti eladók arcát megnéztem volna)
3. ki tudjon róla?
Én nem titkoltam a betegséget, de azért nem is kürtöltem világgá. A közvetlen munkatársaim, illetve a főnököm tudnak róla, ahogy a szűkebb családom is. Meglepő dolgokra derült így fény, például hogy a kollégám anyukája is cukros és kaptam több gyakorlati tippet, hogy a barátnő lánya is cukros és bármikor kérdezhetek. Családi körben az idősebbektől azért megkaptam, hogy "mikor múlik el / mikor gyógyulsz meg?", de ezzel nem kell foglalkozni. Nálam van egy orvosi igazolás is, hogy cukros vagyok, gond esetére.
Nem tudom a lányod milyen habitusú, de ami nekem segített az a tervezés. Hogy minden napra megvan a kajám, hogy tudom hogy a McDonalds-ban a sajtburger menü Zero Colával 60 gramm szénhidrát (tehát egy ebéd pont, ha netán megszorulnék). Nem egészséges, ezt aláírom. Eddig kétszer kellett ehhez a megoldáshoz folyamodnom január óta, bajom nem volt belőle, cukromba nem kavart bele. Mindent hurcolok magammal: tartalék tűt, gyógyszert, tartalék pent, megírt receptet, szőlőcukrot, vizet, tartalék tesztcsíkot, stb... Lehet ez másnak túlzás, engem megnyugtat, hogy minden kéznél van. A legjobban bevált hurcolós kajám így nyáron a Korpovit keksz. Könnyen számolható szénhidrát, lassú felszívódás, nem romlandó, helytakarékos. Van egy kis dobozom amiben 3! étkezésnyit tudok vinni (reggeli/vacsora 30 g CH az 9 db keksz, tízórai/uzsonna 25 g CH az 7,5 db keksz, utóvacsora 10 g CH az 3 keksz). Víz ilyenkor mindig van, mert száraz és szörnyen szomjas leszek rá.
Ha van konkrét kérdés az itteni fórum tényleg nagyon hasznos. Amikor lelkileg mélyponton voltam akkor írtam ide először és sokat segített. Szóval még egyszer köszönöm az ittenieknek is, hátha olvassák.
Jó ha lehet sorstársakkal beszélgetni róla, mert bármilyen megértő a család, a barátok, ismerősök - mégiscsak kívülállók a diabétesz szempontjából, tehát a legjobb akarattal se tudnak sokszor segíteni.
U.i.: egyik legrondább hipómat a front és a menzesz együtt okozta, mivel lányod van erre szerintem figyeljetek oda