poe
Őstag
Erőltetni semmikép sem szabad, inkább a kíváncsiságát kellene felkelteni. Ebben a korban már amúgy is neki kell szép lassan átvenni a kezelés irányítását, önállóan, felelősségteljesen dönteni. Neked az lesz a nehéz, hogy ezt megengedd.
Fizikai sport/aktivitás
- Téma inditó bioszaky
- Kezdés dátuma
somcsika
Aktív tag
Erőltetni semmikép sem szabad, inkább a kíváncsiságát kellene felkelteni. Ebben a korban már amúgy is neki kell szép lassan átvenni a kezelés irányítását, önállóan, felelősségteljesen dönteni. Neked az lesz a nehéz, hogy ezt megengedd.
Ez az utolsó mondat. Eeez hihetetlen.
Pedig nem is ismersz.
Vagy jó emberismerő vagy, vagy az irásaimból egyértelműen ez jött le.
poe
Őstag
Bocs a régi hsz idzéséért, csak eszembe jutott ez beszélgetés. Mostanában több gyakorlatot is csináltunk két súllyal... Hát, mit mondja, nagyon észen kell lenni, 32 kg, az azért nem kevés (csajoknak 2*8, azaz 16 kg). De jó érzés, hogy edzésről edzésre észrevehető a fejlődés, úgy erő, mint állóképesség terén.
vighkata
Utolérhetetlen :) – moderátor
Köszi az infot, a kétkezes verzió már sokkal szimpibb.Bocs a régi hsz idzéséért, csak eszembe jutott ez beszélgetés. Mostanában több gyakorlatot is csináltunk két súllyal... Hát, mit mondja, nagyon észen kell lenni, 32 kg, az azért nem kevés (csajoknak 2*8, azaz 16 kg). De jó érzés, hogy edzésről edzésre észrevehető a fejlődés, úgy erő, mint állóképesség terén.
poe
Őstag
Ilyenek jutnak eszembe:
Jó ha van egy pici, jól illeszkedő, nem lötyögő hátizsák, amibe elférnek a szükséges cuccok. A vc mérőt óvni kell a nagy hidegtől, pl belebugyolálni a tartalék pulóverbe (ez esésnél is jól jön). Legyen nála keksz, szőlőcukor, utóbbi zsebben is. Hamár van zsák, beleférhet egy fém termosz is. Mivel kinn is kell szurkálnia egy sínadrág+dzseki praktikusabb, mint az overáll. A sportot kajánál, inzulinbeadásnál számításba kell venni. (1-2 óránként nem árt elrágni egy kis kekszet szerintem, ha nem akartok belenyúlni a bázisba).
Most ennyi jutott eszembe.
Jó ha van egy pici, jól illeszkedő, nem lötyögő hátizsák, amibe elférnek a szükséges cuccok. A vc mérőt óvni kell a nagy hidegtől, pl belebugyolálni a tartalék pulóverbe (ez esésnél is jól jön). Legyen nála keksz, szőlőcukor, utóbbi zsebben is. Hamár van zsák, beleférhet egy fém termosz is. Mivel kinn is kell szurkálnia egy sínadrág+dzseki praktikusabb, mint az overáll. A sportot kajánál, inzulinbeadásnál számításba kell venni. (1-2 óránként nem árt elrágni egy kis kekszet szerintem, ha nem akartok belenyúlni a bázisba).
Most ennyi jutott eszembe.
poe
Őstag
A peneket én anno a zsákban tároltam, kemény tokban, szintén bebugyolálva. Esetleg még jó lehet a dzseki belső zseb (zippzáras, parentos). Az övtáska nekem nem szimpatikus síelésnél, nem rögzíthető stabilan, csúszkál és akadályozhat a felvonózásnál.
Zsáknál ilyesmire gondoltam:
http://www.decathlon.co.hu/HU/product_8111642-91596815/#
Nem kell feltétlen új, a lényeg hogy legyen derékheveder is, ill mellkasnál össze lehessen kapcsolni, illetve ne lógjon le túl lentre, mert akkor a tányéros, csákányos felvonóknál akadályoz.
Közben gondolkodtam, esetleg a vc mérőnek, peneknek lehet venni valami hőszigetelő huzatot, amibe beleférnek. pl:
http://www.decathlon.co.hu/HU/product_6540478-33706961/
Zsáknál ilyesmire gondoltam:
http://www.decathlon.co.hu/HU/product_8111642-91596815/#
Nem kell feltétlen új, a lényeg hogy legyen derékheveder is, ill mellkasnál össze lehessen kapcsolni, illetve ne lógjon le túl lentre, mert akkor a tányéros, csákányos felvonóknál akadályoz.
Közben gondolkodtam, esetleg a vc mérőnek, peneknek lehet venni valami hőszigetelő huzatot, amibe beleférnek. pl:
http://www.decathlon.co.hu/HU/product_6540478-33706961/
somcsika
Aktív tag
A lányom ma ment először edzeni, mióta cukorbeteg lett. Most aztán tiszta ideg vagyok, hogy minden rendben lesz-e?
6,8-ra evezett 20 g Ch-t (ez az alap) és még egy fél banánt. Remélem, hogy elég lesz addig míg edz.
Egyébként is bizonytalan vagyok, mert tegnap megint csökkentettek az inzulin adagján - a múlt hét közepe óta naponta többször is hypozott, szinte minden étkezés előtt már alacsony volt a cukra - így nem tudom, hogy hogyan áll most.
6,8-ra evezett 20 g Ch-t (ez az alap) és még egy fél banánt. Remélem, hogy elég lesz addig míg edz.
Egyébként is bizonytalan vagyok, mert tegnap megint csökkentettek az inzulin adagján - a múlt hét közepe óta naponta többször is hypozott, szinte minden étkezés előtt már alacsony volt a cukra - így nem tudom, hogy hogyan áll most.
poe
Őstag
Percet se aggódj, meg fogja oldani.
A kaja így lehet, hogy kevés lesz, a banán nemigen tart ki az edzés végéig. A fontos az, hogy mérjen, följegyezze az eredményeket és néhány hét alatt kitapasztalható, hogy mit és mennyit kell ennie. A hipóval viszont ne várjon, azonnal kezelje!
Majd írd le a tapasztalatokat.
A kaja így lehet, hogy kevés lesz, a banán nemigen tart ki az edzés végéig. A fontos az, hogy mérjen, följegyezze az eredményeket és néhány hét alatt kitapasztalható, hogy mit és mennyit kell ennie. A hipóval viszont ne várjon, azonnal kezelje!
Majd írd le a tapasztalatokat.
somcsika
Aktív tag
Na szóval az elsőn túl vagyunk. Nem kérdeztem, megvártam míg ő mondja, hogy mi újság, 4,8-tal jött haza, vacsora előtt 4,7, most éppen vacsizik. Szerintem minden rendben volt.Percet se aggódj, meg fogja oldani.
A kaja így lehet, hogy kevés lesz, a banán nemigen tart ki az edzés végéig. A fontos az, hogy mérjen, följegyezze az eredményeket és néhány hét alatt kitapasztalható, hogy mit és mennyit kell ennie. A hipóval viszont ne várjon, azonnal kezelje!
Majd írd le a tapasztalatokat.
Hú de nehéz ez. Kérdezném, faggatnám, de inkább nyelek egyet és nem, megvárom míg ő beszél róla. Az orvosa tegnap egy négyszemközti beszélgetés végeztével azt mondta, hogy nagyot nőt a szemében, mert felelősségteljes, tudatos és nagyon okos. Ha ő így látja akkor én sem tehetek mást, minthogy nagyobb teret engedek neki.
poe
Őstag
Mézeshetek...
Vacsi után mérjen mindenképp és nem árt éjjel sem, a sport órákkal később is kihathat a vc-re. Később, ha beállt, kitapasztaltátok akkor lehet majd lazábban is kezelni.
Szerintem dicsérd sokat, biztasd, sőt te mondogasd neki az önállóságot. Ezt a terhet mindenképp neki kell elsősorban cipelnie, te csak besegíthetsz időnként. Ha most nagyon tehermetesíted, később sokkal rosszabb lesz.
.