Alma zabpehellyel és mogyoróval – ízletes és egészséges reggeli
Az almát tisztítva kimérjük és lereszeljük.
A zabpelyhet a fűszerekkel együtt az almához adjuk, összekeverjük. 20-30 percet állni hagyjuk, majd mogyoróval díszítve tálaljuk.
adag 1 főre
- Mennyiség adagonként
- Kalória 315
- % Napi érték *
- Zsír 12.7g20%
- Szénhidrát 35g12%
- Fehérje 8.2g17%
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. Napi érték lehet magasabb vagy alacsonyabb a kalóriaszükségletektől függően.
Ingredients
Directions
Az almát tisztítva kimérjük és lereszeljük.
A zabpelyhet a fűszerekkel együtt az almához adjuk, összekeverjük. 20-30 percet állni hagyjuk, majd mogyoróval díszítve tálaljuk.