Alma zabpehellyel és mogyoróval

Alma zabpehellyel és mogyoróval – ízletes és egészséges reggeli

Értékelés

MegosztásTweetSaveMegosztás

Hozzávalók1 adag

 30 g zabpehely
 200 g alma
 fahéj, édesítőszer
 pár csepp citromlé és kezeletlen citromhéj
 5 szem mogyoró

1

Az almát tisztítva kimérjük és lereszeljük.

2

A zabpelyhet a fűszerekkel együtt az almához adjuk, összekeverjük. 20-30 percet állni hagyjuk, majd mogyoróval díszítve tálaljuk.

Tápanyagtartalom

adag 1 főre


Mennyiség adagonként
Kalória 315
% Napi érték *
Zsír 12.7g20%
Szénhidrát 35g12%
Fehérje 8.2g17%

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. Napi érték lehet magasabb vagy alacsonyabb a kalóriaszükségletektől függően.

Kategória

Ingredients

 30 g zabpehely
 200 g alma
 fahéj, édesítőszer
 pár csepp citromlé és kezeletlen citromhéj
 5 szem mogyoró

Directions

1

Az almát tisztítva kimérjük és lereszeljük.

2

A zabpelyhet a fűszerekkel együtt az almához adjuk, összekeverjük. 20-30 percet állni hagyjuk, majd mogyoróval díszítve tálaljuk.

Alma zabpehellyel és mogyoróval
>

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.

Ezek a cookie-k szükségesek ahhoz, hogy a webhely működjön, és nem kapcsolható ki a rendszerünkben.

Az oldal működtetéséhez az alábbi technikai cookie-ek szükségesek
  • wordpress_test_cookie

Összes tiltása
Összes engedélyezése
Send this to a friend