Az avokádókrém nemcsak finom, de egészséges is, kiváló pirítósra kenve, de natur tortilla chips-el is kitűnő.
Az avokádót „kifordítjuk” a magjából (hosszában körbevágjuk a mag körül és egy csavaró mozdulattal kettéválasztjuk), hámozás után apró darabokra vágjuk.
Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, a reszelt vöröshagymát, a citromlevet, sóval, borssal ízesítjük, a tejfölt is hozzákeverjük és jól összeturmixoljuk.
Pirítósra kenve fogyasztjuk, de natúr tortilla chips-sel is kóstolhatjuk.
adag 1 adagban (pirítós vagy tortilla nélkül)
- Mennyiség adagonként
- Kalória 184
- % Napi érték *
- Zsír 15.9g25%
- Szénhidrát 11g4%
- Fehérje 2.5g5%
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. Napi érték lehet magasabb vagy alacsonyabb a kalóriaszükségletektől függően.
Ingredients
Directions
Az avokádót „kifordítjuk” a magjából (hosszában körbevágjuk a mag körül és egy csavaró mozdulattal kettéválasztjuk), hámozás után apró darabokra vágjuk.
Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, a reszelt vöröshagymát, a citromlevet, sóval, borssal ízesítjük, a tejfölt is hozzákeverjük és jól összeturmixoljuk.
Pirítósra kenve fogyasztjuk, de natúr tortilla chips-sel is kóstolhatjuk.
