Avokádókrém pirítósra

avokádókrém

Az avokádókrém nemcsak finom, de egészséges is, kiváló pirítósra kenve, de natur tortilla chips-el is kitűnő.

Értékelés

MegosztásTweetSaveMegosztás

Hozzávalók1 adag

2 főre
 1 darab avokádó (20 dkg)
 1 gerezd zúzott fokhagyma
 0,50 fej vöröshagyma (3-4 dkg)
 3 csepp citromlé
 1 evőkanál 20%-os tejföl
 ízlés szerint só és törött bors

1

Az avokádót „kifordítjuk” a magjából (hosszában körbevágjuk a mag körül és egy csavaró mozdulattal kettéválasztjuk), hámozás után apró darabokra vágjuk.

2

Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, a reszelt vöröshagymát, a citromlevet, sóval, borssal ízesítjük, a tejfölt is hozzákeverjük és jól összeturmixoljuk.

TIPP
3

Pirítósra kenve fogyasztjuk, de natúr tortilla chips-sel is kóstolhatjuk.

Tápanyagtartalom

adag 1 adagban (pirítós vagy tortilla nélkül)


Mennyiség adagonként
Kalória 184
% Napi érték *
Zsír 15.9g25%
Szénhidrát 11g4%
Fehérje 2.5g5%

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. Napi érték lehet magasabb vagy alacsonyabb a kalóriaszükségletektől függően.

KategóriaCímkék

Ingredients

2 főre
 1 darab avokádó (20 dkg)
 1 gerezd zúzott fokhagyma
 0,50 fej vöröshagyma (3-4 dkg)
 3 csepp citromlé
 1 evőkanál 20%-os tejföl
 ízlés szerint só és törött bors

Directions

1

Az avokádót „kifordítjuk” a magjából (hosszában körbevágjuk a mag körül és egy csavaró mozdulattal kettéválasztjuk), hámozás után apró darabokra vágjuk.

2

Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, a reszelt vöröshagymát, a citromlevet, sóval, borssal ízesítjük, a tejfölt is hozzákeverjük és jól összeturmixoljuk.

TIPP
3

Pirítósra kenve fogyasztjuk, de natúr tortilla chips-sel is kóstolhatjuk.

Avokádókrém pirítósra
>

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.

Ezek a cookie-k szükségesek ahhoz, hogy a webhely működjön, és nem kapcsolható ki a rendszerünkben.

Az oldal működtetéséhez az alábbi technikai cookie-ek szükségesek
  • wordpress_test_cookie

Összes tiltása
Összes engedélyezése
Send this to a friend