Kukoricás barna rizs

Kukoricás barna rizs

50 g szénhidrát-tartalmú étkezéshez konkrétan a leírt és képen látható adagban – hús/hal mellé ajánljuk.

Értékelés
MegosztásTweetSaveMegosztás
Hozzávalók1 adag
1 főre
 10 dkg főtt barnarizs
 8 dkg főtt kukorica
 0,50 evőkanál olívaolaj
 
1

Ha főzőtasakos barnarizst választunk, akkor annak az 1/3-át vesszük ki, egyéb esetben kimérjük a főtt rizst.

2

Hozzákeverjük a 8 dkg főtt kukoricát, az egészet olívaolajjal és sóval ízlés szerint ízesítjük.

Tápanyagtartalom – a képen látható és a receptben olvasható konkrét mennyiségben:
Tápanyagtartalom

Mennyiség adagonként
Kalória 288
% Napi érték *
Zsír 7g11%
Szénhidrát 47g16%
Fehérje 6.7g14%

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. Napi érték lehet magasabb vagy alacsonyabb a kalóriaszükségletektől függően.

Kategória

Ingredients

1 főre
 10 dkg főtt barnarizs
 8 dkg főtt kukorica
 0,50 evőkanál olívaolaj
 

Directions

1

Ha főzőtasakos barnarizst választunk, akkor annak az 1/3-át vesszük ki, egyéb esetben kimérjük a főtt rizst.

2

Hozzákeverjük a 8 dkg főtt kukoricát, az egészet olívaolajjal és sóval ízlés szerint ízesítjük.

Tápanyagtartalom – a képen látható és a receptben olvasható konkrét mennyiségben:
Kukoricás barna rizs
>
Close Popup

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Close Popup
Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.

Ezek a cookie-k szükségesek ahhoz, hogy a webhely működjön, és nem kapcsolható ki a rendszerünkben.

Technikai Cookie-k
Az oldal működtetéséhez az alábbi technikai cookie-ek szükségesek
  • wordpress_test_cookie

Összes tiltása
Save
Összes engedélyezése
Open Privacy settings