Lenmagos zabkása

Lenmagos zabkása

Ha citromos ízre vágyunk akkor reszelt citromhéjjal, ha fahéjasra, akkor fahéjjal tálaljuk.

Értékelés

MegosztásTweetSaveMegosztás

Hozzávalók1 adag

1 főre
 4 evőkanál finom zabpehely
 2 dl víz
 1 kávétejszín (10 ml)
 édesítőszer
 fahéj vagy vegyszermentes reszelt citromhéj
 csipet só – ízlés szerint

1

A zabpelyhet mérjük ki egy lábasba, öntsünk rá meleg vizet (ekkor adjuk hozzá a sót és az édesítőt) és forraljuk fel. A forrástól számítva még 1-2 percig keverjük, aztán vegyük le és keverjük hozzá a kis kávétejszínt.

2

Ha citromos ízre vágyunk akkor reszelt citromhéjjal, ha fahéjasra, akkor fahéjjal tálaljuk.

Tápanyagtartalom

adag 1 főre


Mennyiség adagonként
Kalória 163
% Napi érték *
Zsír 3.7g6%
Szénhidrát 26.1g9%
Fehérje 6.1g13%

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. Napi érték lehet magasabb vagy alacsonyabb a kalóriaszükségletektől függően.

KategóriaCímkék

Ingredients

1 főre
 4 evőkanál finom zabpehely
 2 dl víz
 1 kávétejszín (10 ml)
 édesítőszer
 fahéj vagy vegyszermentes reszelt citromhéj
 csipet só – ízlés szerint

Directions

1

A zabpelyhet mérjük ki egy lábasba, öntsünk rá meleg vizet (ekkor adjuk hozzá a sót és az édesítőt) és forraljuk fel. A forrástól számítva még 1-2 percig keverjük, aztán vegyük le és keverjük hozzá a kis kávétejszínt.

2

Ha citromos ízre vágyunk akkor reszelt citromhéjjal, ha fahéjasra, akkor fahéjjal tálaljuk.

Lenmagos zabkása
>

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.

Ezek a cookie-k szükségesek ahhoz, hogy a webhely működjön, és nem kapcsolható ki a rendszerünkben.

Az oldal működtetéséhez az alábbi technikai cookie-ek szükségesek
  • wordpress_test_cookie

Összes tiltása
Összes engedélyezése
Send this to a friend