A diabéteszes gyermekeknek az ünnepi időszakban nem könnyű ellenállni a karácsonyi édességek hirtelen megnövekedett kínálatának. Ráadásul ilyenkor az édességkínálat napokig, sőt hetekig tart, ami még jobban megnehezítheti a tartósan jó anyagcserehelyzet fenntartását.
A karácsony talán a cukorbeteg gyermekek számára a legnehezebb, hiszen nem könnyű megérteniük, nekik miért nem hoz olyan édességeket a Mikulás, mint egészséges társaiknak. Mivel az étkezési szokások gyermekkorban alakíthatók a leginkább, sokat segíthet, ha nem tradicionális ételek készülnek minden évben, hanem szénhidráttartalom alapján válogatott újdonságok. Ha a család is ezeket eszi, akkor a gyermekek számára is ez lesz a természetes. A bejgliből, süteményekből még ha cukor nélkül is készül csak egy-egy szeletet lehet enni az étkezés végén vagy közben. Még a diétás édességeknél is fontos ellenőrizni a vércukorszintet étkezés előtt és után is!
Néhány tanács szülőknek – karácsonyi édességek
Mire ügyeljünk, hogy az ünnepek jó hangulata ne csorbuljon és a vércukorszintek is jó tartományban maradjanak?
- Ügyeljünk arra, hogy az étkezések előtti inzulin adag kiszámolásánál minden elfogyasztásra szánt „extra” ételt beszámítsunk.
- Mérsékelhetjük az édességek csábítását azzal, hogy az étkezések között nem hagyjuk kint az asztalon, a polcon vagy bármely szem előtt lévő helyen a süteményeket, egyáltalán az ételeket.
- Az ünnepek alatt a gyermekek gyakran kerülnek új környezetbe, vagy a ritkábban látott rokonok, ismerősök társaságába, akik esetleg még nem tudnak diabéteszükről. Előzetes beszélgetésben készítsük fel erre gyermekünket.
- A karácsonyi ünnepek alatt megnő az esélye a kórosan magas vagy kórosan alacsony vércukor értékek előfordulásának. Gondoljunk erre és jobban figyeljünk az esetleges hiper- és hipoglikémia tüneteire.
- Valószínűleg gyakrabban lesz szükség vércukormérésre is, aminek nem minden gyermek fog örülni. Próbáljuk meggyőzni őket arról, hogy ez segít nekik a jobb közérzet fenntartásában és így jobban élvezhetik majd az ünnepeket.
Megjelent: DiabFórum magazin 2017/5 – december (22. oldal)
