Diós-kókuszos sárgarépa golyók

Diós-kókuszos sárgarépa golyók

A lehető legegyszerűbb sütés nélküli édesség, akár ünnepi alkalmakra is.

Értékelés

MegosztásTweetSaveMegosztás

Hozzávalók1 adag

15 db
 15 dkg apróra reszelt sárgarépa
 5 dkg zabkorpa
 5 dkg darált dió
 5 dkg kókuszreszelék
 édesítőszer (pl. eritrit por)

1

A megtisztított sárgarépát apró lyukú reszelőn lereszeljük és a zabkorpával, a kókusz reszelék 2/3-ával, darált dióval elkeverjük.

2

Édesítőszerrel ízesítjük és jól összedolgozzuk.

3

A masszát 30 percet állni hagyjuk, majd nedves kézzel golyókat formálunk belőle, ezeket pedig kókusz reszelékbe hengergetjük. Hűtve tároljuk.

Tápanyagtartalom

adag 1 golyóban


Mennyiség adagonként
Kalória 58.8
% Napi érték *
Zsír 4.1g7%
Szénhidrát 3.3g2%
Fehérje 1.47g3%

A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. Napi érték lehet magasabb vagy alacsonyabb a kalóriaszükségletektől függően.

Ingredients

15 db
 15 dkg apróra reszelt sárgarépa
 5 dkg zabkorpa
 5 dkg darált dió
 5 dkg kókuszreszelék
 édesítőszer (pl. eritrit por)

Directions

1

A megtisztított sárgarépát apró lyukú reszelőn lereszeljük és a zabkorpával, a kókusz reszelék 2/3-ával, darált dióval elkeverjük.

2

Édesítőszerrel ízesítjük és jól összedolgozzuk.

3

A masszát 30 percet állni hagyjuk, majd nedves kézzel golyókat formálunk belőle, ezeket pedig kókusz reszelékbe hengergetjük. Hűtve tároljuk.

Diós-kókuszos sárgarépa golyók
>

Send this to a friend