Egészséges spenótos smoothie tele vitaminnal és ásványi anyaggal.
2 főre
10 dkg uborka
0,50 maroknyi spenót
1 darab kivi (7 dkg)
0,50 darab avokádó (6 dkg)
0,50 darab alma (7 dkg)
1 darab zellerszár
1 darab citrom leve
2 szál menta
1 pohár víz
1
A hozzávalókat összeaprítjuk turmixgépben és igény szerint hígítjuk.
Tápanyagtartalom
adag 1 főre
- Mennyiség adagonként
- Kalória 98.5
- % Napi érték *
- Zsír 4.7g8%
- Szénhidrát 15g5%
- Fehérje 1.7g4%
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. Napi érték lehet magasabb vagy alacsonyabb a kalóriaszükségletektől függően.
KategóriaItalok
Ingredients
2 főre
10 dkg uborka
0,50 maroknyi spenót
1 darab kivi (7 dkg)
0,50 darab avokádó (6 dkg)
0,50 darab alma (7 dkg)
1 darab zellerszár
1 darab citrom leve
2 szál menta
1 pohár víz
Directions
1
A hozzávalókat összeaprítjuk turmixgépben és igény szerint hígítjuk.
